Забота о системе жизнедеятельности

система жизнедеятельностиДля нормальной жизнедеятельности организм человека должен иметь возможность обеспечивать свою чистоту. Живые ткани нуждаются в гармоничном окружении, поэтому тело обладает целой системой выведения продуктов жизнедеятельности.
Почки фильтруют кровь, выводя отходы через мочевые пути;
Легкие удаляют диоксид углерода;
Через кожу вместе с потом выводится четвертая часть всех отходов жизнедеятельности;

Кишечник удаляет остатки пищи;
Печень справляется с ядами (лекарствами, алкоголем и др.).
На протяжении почти всей нашей жизни организм без особого труда справляется с самоочищением вне зависимости от того, чем мы его пичкаем. Но с возрастом начинают проявляться последствия нездорового образа жизни. Если одна из частей механизма освобождения от продуктов жизнедеятельности перегружается, остальные части начинают работать с повышенной нагрузкой, что выводит из строя всю систему органов.
Токсины накапливаются в тканях и становятся причинами различных заболеваний. Прямыми проявлениями действия токсинов можно назвать головную боль, запор, артрит, атеросклероз или подверженность нездоровых тканей различным инфекциям. К счастью, мы можем предотвратить столь серьезные последствия, если с самого начала будем лучше заботиться о себе.
- Чаще отдавайте предпочтение свежей, сырой, необработанной пище, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
- Уменьшите количество жиров (особенно животного происхождения), сахара и животного белка.
- Избегайте пищи, содержащей скрытые токсины: вкусовых добавок, ароматизаторов, красителей, консервантов, порошкообразных продуктов, промышленных консервов.
- Чтобы сохранить печень, уменьшите количество потребляемого алкоголя, по возможности избегайте лекарств и наркотических веществ.
- Занимайтесь аэробикой, фитнесом – это помогает системам пищеварения и циркуляции работать более эффективно. Для поддержания тонуса органов выполняйте упражнения на растяжение.
- Чаще расслабляйтесь. Стресс и беспокойство мешают пищеварению и могут повредить всей системе.
- Используйте природные методы терапии, избегайте сильнодействующих лекарств, если только они не являются необходимыми или жизненно важными.
- Поддерживайте кожу в здоровом состоянии, чтобы она могла свободно выделять пот. Соблюдайте личную гигиену.
- Для поддержания здоровья почек пейте больше жидкости. Ежедневно рекомендуется выпивать примерно 2 литра жидкости, отдавая предпочтение воде.
- Используйте любую возможность, чтобы дать системе отдых.
- Посещайте сеансы космоэнергетики, где происходит глубокая очистка и гармонизация деятельности всех систем организма.

С уважением - Людмила Енеровская

Share
This entry was posted in Секреты рационального питания. Bookmark the permalink.

One Response to Забота о системе жизнедеятельности

  1. Надежда Пинчук says:

    Куда же мы без системы жизнедеятельности. Все должно отлично работать, поэтому о системе следует очень хорошо заботиться, и она ответит вам с радостью хорошим самочувствием

Буду признательна, если Вы оставите свой комментарий.