Профилактика и личная ответственность

Share

вот оно счастье!В наши дни мало кто сомневается в том, что хорошее питание, свежий воздух, физические упражнения и полноценный сон  являются основами профилактики и личной ответственности за хорошее самочувствие. Но даже при всеобщем признании важности профилактических мер лишь немногие ведут правильный образ жизни. Частично это объясняется тем, что в западном образе жизни не развиты традиции самостоятельной профилактики, что, однако, в какой-то степени компенсируется общественными мерами по охране здоровья, например высоким уровнем санитарии и достаточным водоснабжением. Последнему мы обязаны резким снижением инфекционных заболеваний, таких, как тиф и холера, свирепствовавших в Х1Х веке. В отличие от западной китайская система здравоохранения всегда больше ориентировалась на профилактические меры.

Многие гораздо больше беспокоятся об исправности своего автомобиля, чем о собственном здоровье. Мы перекусываем на ходу, отдавая предпочтение продуктам быстрого приготовления, спим урывками, не имея возможности полноценно расслабиться, испытываем стрессы, передвигаясь в переполненном транспорте. Нашей жизнью управляют часы. Мы взваливаем на себя непосильные нагрузки на работе и дома, игнорируя действительные нужды организма.

Такое напряженное существование в полнейшей дисгармонии со своим телом ведет к тому, что в результате мы становимся раздражительными, легко подвергаемся любым инфекциям, страдаем от болей практически во всем теле. К сожалению, немногие из нас задаются вопросом: откуда взялись все эти недомогания?

Мы не можем признаться в том, что многие недуги – результат пренебрежения к себе, а просто берем несколько отгулов или же обращаемся к врачу и глотаем таблетки, надеясь на скорое выздоровление, чтобы вновь вернуться к заполненной заботами жизни. Мы не в  состоянии остановиться и задуматься над ПРИЧИНАМИ возникших нарушений.

Цель моего блога – научить вас уважать свои физические и психологические потребности, быть внимательными к себе, чтобы избежать растрат здоровья и энергии, обусловленных современной жизнью. Прежде всего мы рассмотрим природу человека, разберемся, как различные части его организма работают сообща. Вы научитесь контролировать эту работу. Затем вы получите квалифицированные советы по:

- правильному образу жизни,

- способам укрепления физического, умственного и эмоционального здоровья.

Вы узнаете о том,

- как поддерживать необходимый уровень энергии при  помощи правильного питания,

- о значении витаминов и микроэлементов,

- о значении и правильном применении косметических средств, средств по уходу за телом,

- как сохранять равновесие между физическими нагрузками и релаксацией,

- как правильно дышать,

- как победить стресс, улучшить состояние души и достичь эмоционального благополучия,

и многое другое. Радость и счастье необходимы всем для здоровья.

Людмила Енеровская

Share
This entry was posted in Главная. Bookmark the permalink.

6 Responses to Профилактика и личная ответственность

  1. Галина says:

    Людмила, очень хорошая у Вас тема Блога и статья замечательная.
    Информация действительно нужная и востребованная.

  2. Людмила! Очень хочу научиться избежать лишних растрат энергии и конечно здоровья. Я буду постоянно приходить к Вам в гости, потому что у Вас очень интересно.

  3. Лариса says:

    Людмила, близко. Очень близко. Я была многие годы в поиске. Теперь просто пополняю новинки для меня.Интересно.Спасибо!

  4. Нина Васильева says:

    Людмила, а про кармическую завязку напишите. Очень интересно узнать Вашу точку зрения

  5. Asya says:

    Людмила, я напишу кратко,правильно вы написали:пока не будет личной ответственности за себя и силы воли ,никто и ничто этим людям не поможет.Удачи!

Задайте вопрос или оставьте свой комментарий