Как победить лень?

Share

Вот она - леньНачнем с того, что нужно выяснить что такое лень,  откуда она берется и как победить лень. Наверняка было время в Вашей жизни, когда Вы были молоды и энергичны. Некоторые полагают, что с возрастом все действия замедляются. Однако, это бывает далеко не у всех.  На самом деле возрастные изменения могут давать о себе знать. Тем не менее, есть масса примеров, когда люди преклонного возраста ведут очень активный образ жизни. Они путешествуют по миру, прыгают с парашютом, ездят на велосипеде, на роликах, на коньках, совершают длительные пешеходные прогулки. Кому что больше нравится. Так в чем же секрет? Откуда же у них берется эта энергия?

Ну, во-первых, и это самое главное, собственный оптимистичный настрой на жизнь. Как я уже неоднократно отмечала в статьях, здоровье начинается не в аптеке, а в собственной голове. Давайте прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик, возьмем лист бумаги и напишем:

1. Каким видится Ваше будущее сейчас, если ничего не изменить в собственной жизни.

2. Какое Вы хотели бы иметь Ваше будущее, опять же, исходя из реально достижимых целей. (Пример: избавляться от 1 кг веса в день совершенно нереально и слишком агрессивно).

После этого сравните эти два списка. Картина будет впечатляющая, особенно по первому списку. Если Вы отнеслись к этому упражнению со всей ответственностью, т.е. включили свою голову, свои материальные мысли, то получилось нечто уникальное. Выложив на бумагу через сенсорное движение рукой, Вы тем самым «запечатали» проблему. Посадили под замок. Для человека очень важно не печатать на компьютере, а именно писать рукой на бумаге. Так же как рисовать, вязать, шить и т.д.

Вы выложили негативную энергию на бумагу в первый список, а положительную энергию во второй список. Не трудно догадаться, что делать дальше. Негативную энергию первого списка, выложенную Вами собственноручно, можно просто сжечь. А энергию второго списка нужно сохранить, лелеять и холить, подпитывать новой энергией, желаниями и эмоциями, дополнять деталями, дописывать, дорисовывать. Это дело Вашей дальнейшей фантазии.

Так можно программировать для себя что угодно, но не забывать, что цели должны быть реально достижимыми. Нереально, наверное, стать миллионером за один год. За 5-6 лет – реально. Тому есть масса примеров. Так же можно избавляться и от различного рода проблем, накипевших в душе.

Вот она, красавицаИтак, как часто бывает, что умом – очень хочется, но не хватает чего-то, что дало бы какой-то пинок, толчек, удар, "волшебный пендель", гром среди ясного неба, чтобы сразу было с места и в карьер. Ну, разве что, какая-нибудь стрессовая ситуация, которая вынудит принять срочные меры. Но и это будет не на долго. А ведь бывает, что даже рукой иногда не хочется пошевелить, куда уж телом, или еще идти куда-то. Знакомая картина. Можно просто списать это на лень, бесхарактерность, безответственность и многое другое. Но это отговорки. На самом деле это есть заболевание и может быть физиологическое снижение выработки энергии из-за некачественного питания. И это происходит совсем не по причине собственного безответственного отношения к этому.

Здесь я хочу обратить внимание на качество продуктов питания, которые мы приобретаем в торговой сети. Человек получает энергетическое топливо через потребление пищи. И топливо это должно быть качественным, богатым витаминами, микроэлементами, углеводами, белками и др.  Если продукты питания содержат различные добавки, красители, усилители вкуса, нитраты, консерванты, то энергетика после принятия такой пищи будет стремительно снижаться.

Изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год снижается не только энергетический потенциал человека, но и разрушается иммунитет, происходит дисбаланс эндокринной системы, нарушается гормональный фон, снижается выработка энергии щитовидной железой, что, соответственно, влияет на обмен веществ и коммуникацию человека. К сорока годам, а сейчас статистика фиксирует уже более ранние сроки,  человек уже становится разбитым больным стариком, если не обращает внимания на качество пищи.

Естественно, что от такой пищи не может быть никакой активной деятельности человека. Этим и объясняется, по большому счету одна из причин появления лени.

Тем не менее, жизнь становится все стремительнее и требует все больше отдачи адекватной энергии. А где ее взять? С таким топливом просто невозможно заставить себя что-то делать. Это называется насилием над собственным организмом. Что можно сделать в такой ситуации? Зная причину в лицо, можно и нужно устранить ее самостоятельно.

Для начала:

-  пересмотреть все свои пищевые пристрастия;

-  при покупке продуктов в магазине ЧИТАТЬ состав продукта;

-  НЕ приобретать продукты сомнительного состава, особое внимание уделите на присутствие генно-модифицированной сои, глутамата натрия, добавок Е (их должно быть не более 10 – максимум, чем меньше, тем лучше), усилителей вкуса;

-  учитесь готовить дома, несмотря на отговорки, что не хватает времени. Этому я планирую посвятить очень большой цикл статей и конкурсов;

-  в обязательном порядке пополнить свой рацион дополнительными витаминами и микроэлементами. Если у Вас есть ответственные знакомые распространители БАДов, то обязательно проконсультируйтесь и делайте приобретения. Это уже неоспоримый факт, что без биологически активных добавок к пище дальнейшая здоровая жизнь человека в наших условиях просто нереальна. Если нет таких знакомых, напишите мне, я помогу Вам в этом вопросе.

-  Самый простой и надежный способ повысить тонус (качество топлива), это восполнить йододефицит в организме. Поскольку необходимое количество йода не поступает с пищей и водой, то его можно приобрести в аптеке. Вернее не саму спиртовую настойку. Она предназначена для наружного применения. А для повышения активности организма без рецепта продаются препараты ОРГАНИЧЕСКОГО происхождения ЙОД-АКТИВ и СЕЛЕН-АКТИВ. Желательно проконсультироваться с врачом. Для начала внимательно прочитайте аннотации к этим препаратам. Если у Вас нет противопоказаний к применению, то результат непременно проявится в самое ближайшее время и Ваша лень сама собой незаметно исчезнет.

После того, как появится тонус и улучшится настроение, появится желание активнее действовать дальше. Это отличный сигнал к тому, чтобы увеличивать физические нагрузки для снижения лишнего веса.

Но об этом и других причинах появления лени– в следующих статьях.

Всегда Ваша – Людмила Енеровская

Share
This entry was posted in Главная. Bookmark the permalink.

7 Responses to Как победить лень?

  1. Нина Байкулова says:

    Да, у лени много причин. Иногда это признак болезни, например, недостаточная работы щитовидной железы, иногда это отсутствие путеводной звезды — цели, иногда последствия стресса от всевозможных потерь: близкого человека или бизнеса. В любом случае с этим надо разбираться, иначе превратишься в Обломова.

  2. Наталия says:

    А можно позволить себе полениться? Один раз в неделю,например: в субботу и договориться с собой, что до следующей субботы только действия.БЛАГОДАРЮ!

    • Конечно, можно полениться! 🙂 Даже нужно. Главное, чтобы лень не стала хронической, переходящей в депрессию. Отдых необходим каждому человеку. Особенно при напряженной физической работе. Можно позволить себе хорошенько отоспаться и тогда происходит хорошее накопление новых сил, дополнительной энергии.

    • Кристина says:

      Раз в неделю можно позволить себе ничего не делать. Это не является проявлением лени.

  3. Ольга Доброва says:

    Очень интересный подход. Действительно часто «лень» — признак низкого жизненного тонуса, а не дурная привычка.

  4. Елена says:

    Людмила, не совсем согласна, возможно пища играет какую-то роль при лени, но мне, кажется, что все-таки это в голове у каждого. Мы ленимся, когда в принципе без этого чего-то обходимся, в принципе понимаем, да, нужно, но живем же как-то без этого. Ведь для того, что бы чего-то достичь нужно выйти из зоны комфорта, как сейчас стало модно говорить, т.е. что -то делать. А для того, что бы что-то делать должен быть оооочень сильный стимул, или, как вы выразились «волшебный пендель». И этот пендель должен исходить от нас самих, возвращаемся к голове. Это мое личное видение этого состояния.

  5. Николай says:

    Когда живешь в деревне и держишь скот, лениться не когда. А иногда хочется полениться.

Задайте вопрос или оставьте свой комментарий