Секреты рационального питания

Рациональное питание - источник здорового энергетического баланса.

  • Сахарная зависимость

    sugarВ недалеком прошлом сахар вообще не употребляли в пищу. Одной из сильнейших зависимостей в последнее время - это сахарная зависимость. Она уже встала в один ряд с наркотической, алкогольной, игровой, никотиновой.

    Причина потребления огромного количества сахара является психологическое воздействие на человека крупнейшими корпорациями по производству продуктов питания. Сахарное производство получает огромные прибыли. Красивая упаковка. Разноцветные прилавки со сладостями на самый изысканный манер привлекает внимание своим оформлением и призывом не проходить мимо.

    Share
  • Забота о системе жизнедеятельности

    система жизнедеятельностиДля нормальной жизнедеятельности организм человека должен иметь возможность обеспечивать свою чистоту. Живые ткани нуждаются в гармоничном окружении, поэтому тело обладает целой системой выведения продуктов жизнедеятельности.
    Почки фильтруют кровь, выводя отходы через мочевые пути;
    Легкие удаляют диоксид углерода;
    Через кожу вместе с потом выводится четвертая часть всех отходов жизнедеятельности;

    Share
  • Система жизнеобеспечения и питательные вещества

    Фрукты и овощи Пища – основной источник энергии и «строительного материала» для нашего тела. Кишечник является своеобразной «фабрикой» по производству питательных веществ, а благодаря процессу пищеварения и работе системы кровоснабжения эти вещества переносятся в каждую клетку тела. Обеспечение питательными веществами зависит от скорости метаболизма (переваривания), но «фабрика» не может эффективно работать без качественного сырья. Поэтому, ЕСЛИ ПОВСЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН НЕ ОТВЕЧАЕТ ИСТИННЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ ЧЕЛОВЕКА, СТРАДАТЬ МОГУТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ГРУППЫ ОРГАНОВ. Наше здоровье зависит от качества и вида пищи, а также от того, как мы ее потребляем.

    Share
  • Причины образования лишнего веса человека

    2013-03-26_172831Со всех сторон только и сыпятся, как из рога изобилия, различные способы и советы как сохранить стройную фигуру. Огромное количество самых различных диет, иногда совершенно бредовых и опасных для здоровья можно прочитать в интернет. Поэтому, прежде, чем самостоятельно приниматься за применение какой-либо диеты – настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом и обследовать свой организм на предмет выявления причины образования лишнего веса.

    Share
  • Рациональное питание человека

    lyshnaya-bulkaОдин из главных секретов, рациональное питание человека, является основным столпом здоровья и долголетия. Не случайно говорят: «Человек представляет из себя то, что он ест». Проблем с питанием у людей очень много во всем мире. Без еды человек не может жить. А без правильного, сбалансированного питания, часто болеет. Организм не справляется с нагрузками, все системы организма страдают от недостатка  питательных веществ. Это  приводит к сбою не только в отдельных органах или системах, но и приводит к серьезным хроническим длительным заболеваниям. Исход таких заболеваний очевиден.

    Share
Share
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.